About Event
Agenda
Speakers
Tickets
Expo
FAQ
Volunteer
Contact us
Corporate Offer
START EARLY
LIVE MINDFULLY
AGE HEALTHY
AGENDA
AGENDA
Ziua 2
Ziua 1
Această prezentare va sublinia rolul esențial al medicinei stilului de viață ca prioritate în România și Moldova, având în vedere că majoritatea deceselor sunt cauzate de boli cronice netransmisibile. Dacă stilul de viață ne-a adus în acest punct, el trebuie să fie și cheia pentru a inversa această tendință. Medicina stilului de viață trebuie, prin urmare, să devină piatra de temelie a educației medicale viitoare. Viziunea comună și colaborarea dintre România și Moldova vor deschide calea către o strategie unificată, transformând medicina stilului de viață în alfabetul îngrijirii medicale în regiunea noastră.
Medicina stilului de viață: Hippocrate avea dreptate
Redefinirea sănătății în Europa de Est: Ascensiunea medicinei stilului de viață
„Ce obții când combini „În primul rând, să nu faci rău” cu „Fie ca alimentul să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie alimentul”? Obții Medicina Stilului de Viață. Îngrijirea medicală trebuie să vizeze, în cele din urmă, cauzele bolii, nu doar gestionarea simptomelor. Totuși, schimbarea vine greu într-o profesie atât de critică precum medicina. Cu toate acestea, medicina modernă recunoaște acum că schimbarea stilului de viață este esențială pentru prevenirea și remisia bolilor.”
Speaker:
Dr. Emanuela Mercore Hutanu
, DipIBLM, Președinte & Fondator, Societatea Română de Medicină a Stilului de Viață (RSLM), Membru în Consiliul European de Medicină a Stilului de Viață, Membru Fondator Societatea de Medicina a Stilului de Viață din Moldova (MSLM)
Speaker:
Dr. George Guthrie, MPH, CDE, FACLM, FAAFP, DipABLM, ACLM, SUA
Pauză de cafea, networking & expo
11:15 - 11:35
Medicina stilului de viață în practică
10:15 - 10:45
Sistemele de sănătate la nivel global sunt supuse unei presiuni uriașe din cauza costurilor în creștere, livrării inadecvate a serviciilor medicale și a poverii tot mai mari a bolilor netransmisibile cauzate de îmbătrânirea populației și factorii de stil de viață. Sistemele tradiționale nu sunt pregătite să gestioneze prevalența în creștere a bolilor cronice și a dizabilităților. Medicina stilului de viață oferă o soluție transformatoare, bazată pe dovezi, prin abordarea cauzelor profunde prin schimbări comportamentale. Integrarea sa în îngrijirea primară este esențială, deși dificilă, din cauza constrângerilor de resurse. Un proiect inovator în Malaezia, dezvoltat în colaborare cu OMS și Ministerul Sănătății, a demonstrat rezultate promițătoare – 67% dintre participanți și-au redus HbA1C în decurs de 12 săptămâni – subliniind potențialul medicinei stilului de viață ca factor decisiv în sănătatea publică din Asia de Sud-Est.
Rolul medicinei stilului de viață în revitalizarea sistemului de sănătate
10:45 - 11:15
Speaker:
Dr. John Kelly, Medicină preventivă, Universitatea Loma Linda. Președinte fondator al Colegiului American de Medicină a Stilului de Viață, premiat cu Excelență în Medicină de către AMA Foundation, Director Medical, StartANew.me
Speaker:
Dr. Siva Poobalasingam, MD, DipIBLM, Consultant, Expert în Medicină a Stilului de Viață la Organizația Mondială a Sănătății pentru Proiectul privind Remisia Diabetului prin Medicină a Stilului de Viață (OMS-MOH), Președinte al Societății Malaeziene de Medicină a Stilului de Viață
Fostul președinte al ACLM, va explora impactul programelor comunitare menite să reducă rata bolilor cardiovasculare prin aplicarea principiilor stilului de viață. Prezentarea va include abordări practice și istorii de succes, demonstrând cum inițiativele fundamentale pot genera îmbunătățiri semnificative ale sănătății.
Speaker:
Stephan Herzog, Director Executiv American & International Boards of Lifestyle Medicine, SUA
11:35 - 12:00
Cadrul global de competențe și certificare în medicina stilului de viață (online)
Această prezentare va aborda examenul de certificare IBLM, recunoscut la nivel internațional drept standardul de excelență în educația și formarea din medicina stilului de viață. Participanții vor înțelege cerințele riguroase și competențele necesare pentru această certificare, care stabilește un reper global în domeniu.
12:00 - 12:30
Repere esențiale, lecții învățate și perspective clinice din 30 de ani de promovare a Medicinei Stilului de Viață în România, unind educația, practica și colaborarea internațională.
Medicina stilului de viață: dezvoltarea competențelor și integrarea în sistemul de sănătate. Abordarea Lituaniei.
13:00 - 14:00
Speakers:
Dr. Nicolae Dan, Profesor Asociat Nutriție și Dietetică, UMFST Târgu Mureș; Profesor asistent adjunct, Departamentul de Nutriție, Școala de Sănătate Publică, Universitatea Loma Linda, California, SUA; Director al Centrului de Medicină a Stilului de Viață Herghelia
Speakers:
Dr. Liana Lianov, Global Positive Health Institute, ACLM, SUA
Speakers:
Dr. Beth Frates, Profesor la Harvard Medical School. Președinte, American College of Lifestyle Medicine (2022–2024). Absolventă a Stanford Medical School și Harvard Medical School, SUA
Fost președinte al Colegiului American de Medicină a Stilului de Viață, Dr. Liana Lianov va susține o prezentare valoroasă privind competențele de bază necesare în practica medicinei stilului de viață. Subliind importanța unui protocol standardizat și a unui set clar de abilități, Dr. Lianov va arăta cum aceste competențe asigură consistența și excelența în această ramură medicală. Participanții vor dobândi o înțelegere clară a elementelor fundamentale care stau la baza îngrijirii eficiente a pacienților în medicina stilului de viață.
Dr. Beth Frates va explora peisajul în continuă schimbare al sistemului de sănătate și rolul esențial pe care medicii viitorului îl vor avea în transformarea medicinei. Ea va discuta despre importanța educării noii generații de profesioniști din domeniul sănătății într-un model axat pe prevenție, îngrijire holistică și abordări centrate pe pacient. Dr. Frates va împărtăși perspective valoroase despre modul în care medicii trebuie să se adapteze la noile provocări și să îmbrățișeze colaborarea interdisciplinară pentru a răspunde nevoilor unei lumi în schimbare.
Experiență de prânz sănătos: cu mâncare pe bază de plante și ingrediente locale.
Speakers:
Dr. Tomas Vaiciunas, Expert în sănătate publică și Medicina Stilului de Viață, specializat în sănătate preventivă, schimbare comportamentală și politici de sănătate. Cercetător și lector la Universitatea de Științe ale Sănătății din Lituania.
Speaker:
Dr. Jenny Sunghyun Lee, PhD, MPH, DipIBLM, FACLM, fondatoarea și președinta Korean College of Lifestyle Medicine și cadru didactic asociat la Loma Linda University School of Medicine, SUA. Cu un doctorat în Științe Neuromotorii/Comportamentale și formare postdoctorală în Comportament și Educație pentru Sănătate, Dr. Lee este medic certificat în medicina stilului de viață, coach în sănătate și wellness, precum și o voce importantă la nivel global în promovarea sănătății. Este un lider respectat în mișcarea internațională de medicină a stilului de viață, activând în cadrul Consiliului Internațional de Examinare în Medicina Stilului de Viață, inițiativa True Health și Colegiul American de Medicină a Stilului de Viață.
Speaker:
Dr. John Kelly, Medicină preventivă, Universitatea Loma Linda. Președinte fondator al Colegiului American de Medicină a Stilului de Viață, premiat cu Excelență în Medicină de către AMA Foundation, Director Medical, StartANew.me
Speaker:
Dr. James Loomis, Director Medical, Barnard Medical Center. Două Inele de Campion ca medic internist: Super Bowl cu St. Louis Rams și World Series Champions cu St. Louis Cardinals. Prezentat în documentarul Netflix "The Game Changers".
Speaker:
Ghenadie Curocichin, Profesor universitar, Doctor în Științe Medicale și una dintre vocile de referință în medicina internă și sănătatea publică. Cu o vastă experiență în îngrijirea integrativă, promovează modelul bio-psiho-social ca fiind esențial pentru înțelegerea și îmbunătățirea rezultatelor în rândul pacienților.
Speaker:
Nadejda Gherman, medic specializat în nutriție, expert in epigenetică
Speaker:
Simon Matthews, NBC-HWC, ICF-PCC | Executive Coach, Cadru didactic asociat – Universitatea Avondale, Membru al Colegiului American de Medicină a Stilului de Viață
16:00 - 16:30
Micronutrienți, mitocondrii și performanță: o abordare celulară a nutriției
Pauză de cafea, networking & expo
15:40 - 16:00
Determinanții sănătății: abordarea bio-psiho-socială în medicină
Testarea epigenetica - o nouă eră în medicina personalizată.
15:15 - 15:40
Inima și sufletul schimbării comportamentale
Această prezentare oferă o perspectivă amplă și ghiduri practice pentru a ajuta participanții să-și extindă cunoștințele, perspectivele și strategiile în promovarea sănătății creierului și în abordarea bolii Alzheimer. Vor fi discutate patru direcții esențiale:
1. Mecanismele promițătoare pentru o sănătate cerebrală optimă
2. Puterea rezervelor cognitive
3. Povestea din spatele bolii Alzheimer
4. Soluții bazate pe stilul de viață pentru sănătatea creierului și boala Alzheimer.
Cu cât înțelegem mai bine fiziologia și patofiziologia umană, cu atât devin mai convingătoare dovezile că Medicina Stilului de Viață oferă rezultate superioare pentru pacienți. De la epigenetică la neuroplasticitate și de la bolile cardiovasculare la diabetul de tip 2, tratamentul bazat pe schimbarea intensivă a stilului de viață devine noul standard de îngrijire, susținut de date și dovezi științifice solide.
Această sesiune explorează rolul esențial al sănătății mitocondriale în performanța umană și prevenirea bolilor cronice. Dr. Loomis analizează modul în care exercițiile fizice, stresul, nutriția și factorii de stil de viață influențează funcția mitocondrială și cum o alimentație integrală, pe bază de plante, bogată în micronutrienți, poate îmbunătăți producția de energie celulară, reduce stresul oxidativ și spori reziliența organismului. Participanții vor învăța cum anumiți nutrienți și compuși bioactivi – precum polifenolii, flavonoidele și cofactorii esențiali – susțin biogeneza și funcționarea mitocondrială, cu aplicații practice pentru optimizarea sănătății și gestionarea bolilor.
Cum testarea epigenetică revoluționează domeniul sănătății, oferind perspective precise și personalizate despre sănătatea și stilul tău de viață. Această abordare inovatoare optimizează prevenția și tratamentul.
„Inima și sufletul schimbării comportamentale” explorează fundamentele esențiale și strategiile practice pentru susținerea unei schimbări semnificative și durabile a comportamentului în sănătate și medicina stilului de viață. Prezentarea evidențiază elemente comune ale schimbării precum motivația, autoeficacitatea, stabilirea obiectivelor, influența socială și interacțiunea dintre comportament și mediu. Sublinează rolul clinicianului în susținerea autonomiei, implicării și ingeniozității pacientului. Folosind metode validate științific, precum interviul motivațional, teoria stabilirii obiectivelor și modelul transteoretic, oferă clinicianului instrumente pentru a ajuta pacienții să-și identifice motivațiile, să depășească obstacolele și să-și consolideze încrederea. Discursul subliniază importanța conexiunilor sociale, a buclelor de feedback și a prezenței active și curioase față de povestea, punctele forte și prioritățile fiecărui pacient. În final, poziționează schimbarea comportamentală ca „motorul” medicinei stilului de viață, solicitând o mentalitate de coaching în care clinicianul sprijină pacientul în contextul său real, concentrându-se nu doar pe inițierea schimbării, ci și pe menținerea acesteia.
17:30 - 17:50
16:30 - 17:00
Medicina stilului de viață: Dovezi incontestabile
Soluții bazate pe stilul de viață pentru sănătatea creierului și boala Alzheimer
Panel de discuții: „Medicina stilului de viață – fundamentul îngrijirii preventive și al sistemului de sănătate”
O perspectivă globală asupra evoluției medicinei stilului de viață și a istoriilor de succes din Europa, Asia și SUA, evidențiind rolul intervențiilor legate de stilul de viață în reducerea bolilor cronice. Sfaturi practice pentru medicii și profesioniștii din Moldova interesați să adopte sau să integreze medicina stilului de viață în practica lor curentă.
Moderator:
Dr. John Kelly & Dr. Emanuela Mercore Hutanu. Paneliști: Dr. George Guthrie, Dr. James Loomis, Simon Matthews, Dr. Siva Poobalasingam, Dr. Tomas Vaiciunas, Dr. Nicolae Dan Dr. Jenny Lee
17:00 - 17:30
Competențele de bază în medicina stilului de viață (online)
12:20 - 13:00
Trei decenii de Medicină a Stilului de Viață în România
14:00 - 14:25
Pauză de prânz, networking, expo
Medicii viitorului și modelul de îngrijire a sănătății (online)
14:50 - 15:15
14:25 - 14:50
8:50 - 9:00
Sesiune de bun venit
9:00 - 9:30
Discurs de bun venit și prezentarea obiectivelor și temelor zilei. Evidențierea importanței medicinei stilului de viață în Republica Moldova. Lansarea Societății de Medicină a Stilului de Viață din Moldova și a inițiativelor sale.
Wake & Energize
Motion session by Marts Fitness
Înregistrarea participanților, cafea, networking, expo
8:00 - 9:00
Speaker:
Luminita Suveica
, Conferențiar universitar la Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu”. Medic endocrinolog și specialist în nutriție. Președinte, Societatea de Medicină a Stilului de Viață din Moldova (MSLM) și
Emil Ciobanu
, Rector al Universității de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu”, Profesor Universitar, Doctor Habilitat în Științe Medicale
9:30 - 9:45
9:45 - 10:15
17:50 - 19:10
În acest discurs vom explora cum simptomele aparent minore – precum oboseala, balonarea, schimbările de dispoziție sau dereglările de somn – pot fi primele semnale ale unui dezechilibru sistemic profund. Vom învăța cum să recunoaștem aceste indicii timpurii și cum abordarea medicinei preventive și integrative poate preveni progresia spre boli cronice.
Îmbătrânirea de ieri, de azi și de mâine
De la simptome aparent banale la boala cronică - cum recunoaștem semnalele timpurii prin lentila medicinii preventive
Speaker:
Dr. Nicolae Bodrug, Profesor universitar, dr.hab.st.med., Șef Disciplina de geriatrie și medicina muncii, Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie “Nicolae Testemitanu”
Speaker:
Elena Ozun, nutriționist integrativ și clinic, specialist în medicina preventivă, cu 11 ani de experiență. Fondator al Academiei INTEGRA, unde a format peste 1000 de specialiști în nutriție integrativă în ultimii ani.
Speaker:
Siim Land, autor de 8 bestsellere, antropolog, speaker, pasionat de longevitate. Cercetează sănătatea și longevitatea de peste 10 ani. Scopul său este de a prelungi cât mai mult viața sănătoasă a omului. A reușit să atingă performanțe maxime de sănătate și fitness în propria viață și își împărtășește cunoștințele cu alții.
Inteligența longevității: Încetinește procesul de îmbătrânire și extinde durata vieții sănătoase
Strategii de ultimă generație pentru încetinirea procesului biologic de îmbătrânire și îmbunătățirea calității vieții. Explorarea unor abordări practice, susținute științific, pentru optimizarea sănătății celulare, inclusiv prin nutriție, exerciții fizice și ajustări ale stilului de viață, pentru a maximiza longevitatea și a susține vitalitatea. Informații utile și pași concreți pentru a extinde nu doar durata vieții, ci și reziliența și starea de bine.
Speaker:
Adriana Botezatu, Conferențiar universitar, dr.st.med., Disciplină de geriatrie și medicină muncii, Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie “Nicolae Testemitanu"
Pauză de cafea, Networking & Expo
11:05 - 11:30
Longevitate și anti-aging : terapii inovatoare
10:25 - 10:45
Cum testarea epigenetică avansată poate evalua sănătatea celulară prin analiza a peste 110 biomarkeri. Descoperirea modului în care acest instrument puternic scoate la iveală dezechilibre ascunse legate de metabolism, imunitate, cogniție și sănătate hormonală — deschizând calea către o prevenție cu adevărat personalizată.
Dincolo de ADN: Cum testele epigenetice ne schimbă viața
10:45 - 11:05
Speaker:
Nadejda Gherman, medic specializat în nutriție, expert in epigenetică
Explorarea terapiilor de ultimă generație în domeniul longevității și anti-îmbătrânirii. Evidențierea abordărilor inovatoare fundamentate pe practica clinică și cercetarea geriatrică, cu accent pe îmbunătățirea calității vieții și a îmbătrânirii sănătoase.
Speaker:
Simon Matthews, NBC-HWC, ICF-PCC | Coach executiv, cadru didactic la Universitatea Avondale, Fellow al American College of Lifestyle Medicine & Iurie Timofte
11:30 - 11:50
Schimbarea prin coaching – Cum să preiei controlul asupra sănătății tale. Podcast live pe scenă
Participă la o discuție live, în stil podcast, cu un expert în coaching. În „Prescribing Change: The Hidden Pillars of Everyday Health”, Simon Matthews explorează puterea transformatoare a coachingului și modul în care acesta redefinește felul în care ne putem schimba sănătatea.
Chris Moore ne ghidează într-o călătorie spre viitorul optimizării sănătății – acolo unde datele continue, analiza personalizată de laborator și informațiile genetice se îmbină cu viața de zi cu zi. Descoperă cum noile tehnologii și medicina funcțională oferă oamenilor puterea de a trăi mai mult, a performa mai bine și a prelua controlul asupra propriei sănătăți ca niciodată până acum.
Viitorul sănătății: Cum genetica, testarea funcțională și tehnologia inteligentă revoluționează longevitatea
11:50 - 12:20
Speaker:
Chris Moore, CEO Nordic Group, investitor în tehnologie medicală, biohacker și susținător pasionat al medicinei personalizate și al reformei sistemului de sănătate
Această sesiune explorează originile evolutive și implicațiile moderne ale activității fizice asupra sănătății. Dr. Loomis va analiza dovezile științifice extinse care leagă exercițiul fizic regulat de reducerea riscului bolilor cronice – inclusiv boli cardiovasculare, diabet, cancer și declin cognitiv – precum și de îmbunătățirea stării emoționale și a longevității. Prezentarea va aborda și prescripția exercițiului fizic, riscurile frecvente, precum și rolul sinergic al nutriției pe bază de plante în optimizarea sănătății și performanței.
Meet The Doc & The Chef: Gătitul cu scop. Show-ul „The Doc & The Chef”. Când medicina întâlnește bucătăria. Alimentația ca medicament.
13:00 - 14:00
Speakers:
Dr. James F. Loomis Jr., MD, MBA, DiplABLM, FACLM. „The Doc” – Director Medical la Barnard Medical Center, prezent în documentarul Netflix The Game Changers (SUA).
Speakers:
Simona Stokes, psiholog din Marea Britanie, terapeut CBT & EMDR, fondatoare a Menopause CBT Clinic®. A creat modelul EMBERS®, o abordare holistică, bazată pe dovezi, pentru menopauză. Acreditări: HCPC, BABCP, BPS, BSLM.
Speakers:
Atena Stoica, psiholog clinician, coach și trainer cu peste 20 de ani de experiență. Vicepreședinte al Societății Române de Medicină a Stilului de Viață.
Această prezentare introduce un model holistic de îngrijire care combină CBT, medicina stilului de viață și neuroștiința pentru a sprijini mai bine femeile în perioada menopauzei. Este evidențiat cadrul EMBERS® și este lansat un apel pentru o îngrijire psihologică personalizată, bazată pe dovezi, care reflectă complexitatea acestei etape de viață.
Experiență energizantă cu sfaturi și trucuri pentru o viață mai vibrantă. Atelier practic: Tehnici de gestionare a stresului pentru profesioniștii din domeniul sănătății și publicul larg.
Chef – Caryn Dugan, educator în nutriție pe bază de plante, speaker și promotor al sănătății prin alimentație. Participă la o demonstrație culinară distractivă, savuroasă și profund informativă alături de Caryn Dugan, coach certificat în sănătate și bunăstare și chef specializat în alimentație pe bază de plante, împreună cu Dr. James Loomis, medic specializat în medicina stilului de viață și expert recunoscut internațional în nutriția bazată pe plante. Împreună formează duo-ul „The Doc & The Chef” – o echipă dinamică ce traduce cele mai noi descoperiri în nutriție într-o alimentație delicioasă și practică pentru fiecare zi.
Moderator:
Andreea Cigolea (Antena 3, România).
Paneliști:
Siim Land, Menno Henselmans, Chris Moore
Speaker:
Natalia Eșanu, medic endocrinolog și expert în sănătatea metabolică, dedicată promovării prevenției prin echilibru hormonal și optimizare metabolică
Speaker:
Adrian Lupuşor, Asistent universitar USFM, specialist în neurologie și medicina somnului
Speaker:
Corina Pelin, Dietetician autorizat, România. Dedicată promovării nutriției bazate pe dovezi științifice și a practicilor de stil de viață sănătos. Cu o pregătire solidă în nutriție clinică și preventivă, lucrează îndeaproape cu persoane individuale și comunități pentru a sprijini obiceiuri alimentare durabile și starea generală de bine. Este pasionată de a traduce știința nutrițională complexă în recomandări practice și personalizate.
Speaker:
Dr. Sorina Ispas, Conferențiar universitar, Specialist în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, Consultant în Medicină de Laborator, Asistent universitar la Disciplina Anatomie, Universitatea Ovidius din Constanța, Vicepreședinte al Societății Române de Medicină a Stilului de Viață, România.
Speaker:
Menno Henselmans, expert recunoscut în știința exercițiului fizic bazată pe dovezi, formator de antrenori personali online, speaker internațional și autor de bestselleruri.
16:10 - 16:30
24 de ore, 7 zile, 365 de zile. Legătura somn–sănătate: Cum influențează somnul fiecare aspect al corpului tău
Pauză de cafea, Networking & Expo
15:50 - 16:10
Știința nutriției pentru o viață echilibrată, optimizată și o îmbătrânire frumoasă
15:30 - 15:50
Latura dureroasă a obezității viscerale
15:00 - 15:30
Optimizarea stilului de viață, autocontrolul și aderența la un program de antrenament și nutriție. Ce funcționează cu adevărat.
Într-o eră în care optimizarea sănătății nu mai este un lux, ci o necesitate, acest panel reunește voci de top la intersecția dintre știință, performanță și longevitate. Moderat de Andreea Cigolea (Antena 3), discuția va explora modul în care medicina funcțională, intervențiile bazate pe dovezi și strategiile de stil de viață converg pentru a ajuta oamenii să atingă performanțe fizice și cognitive maxime și să-și extindă perioada de sănătate activă.
Somnul este piatra de temelie a sănătății fizice. De la rolul său în funcționarea sistemului imunitar până la impactul asupra echilibrului hormonal, somnul este esențial pentru menținerea și îmbunătățirea tuturor sistemelor corpului. Vom analiza influența somnului asupra metabolismului, sănătății cardiovasculare și sănătății mintale, subliniind importanța sa vitală pentru longevitate. Concluzii cheie: Cum reglează somnul hormonii, metabolismul și funcțiile imune. Efectele surprinzătoare ale somnului asupra controlului greutății și prevenției bolilor. Legătura dintre somn și sănătatea mintală – de ce lipsa somnului favorizează depresia și anxietatea. Pașii esențiali pentru a-ți aduce corpul în modul optim de somn.
Nu toate pericolele sunt vizibile – iar grăsimea viscerală este unul dintre cele mai perfide. Dr. Sorina Ispas nu doar tratează, ci și detectează aceste amenințări ascunse, atât în practica sa, cât și pe teren, prin programe dedicate de screening pentru comunități vulnerabile. Cu ochiul ager al unui detectiv și expertiza unui diabetolog dedicat, ea scoate la iveală grăsimea care nu poate fi văzută, dar care subminează tăcut sănătatea. Pentru că prevenția nu trebuie să fie un lux – ci un drept pentru toți.
Strategii bazate pe dovezi pentru construirea unor obiceiuri sustenabile care îmbunătățesc sănătatea fizică și longevitatea. Perspective asupra științei autocontrolului și a tehnicilor de antrenament, oferind participanților instrumente pentru a-și stăpâni rutina și a face alegeri informate care sprijină starea de bine pe termen lung. Schimbarea sustenabilă a stilului de viață și aderența pe termen lung – factori esențiali pentru succesul durabil.
17:40 - 18:40
16:30 - 16:50
Tinerețea metabolică: Cum influențează sănătatea hormonală longevitatea
Panel de închidere: Ființa umană optimizată – Medicină funcțională, performanță & longevitate
16:50 - 17:20
17:20 - 17:40
Îngrijire psihologică informată de menopauză: Îmbinarea medicinei stilului de viață, neuroștiinței și terapiei cognitiv-comportamentale (CBT)
12:20 - 13:00
Mișcare pentru viață: Activitatea fizică – pilon esențial al medicinei stilului de viață
14:00 - 14:20
Prânz, Networking & Expo
Sănătatea mintală ca pilon al medicinei stilului de viață: Strategii pentru reziliență
14:40 - 15:00
14:20 - 14:40
8:00 - 8:45
Morning Motion Boost
9:15 - 9:25
Înregistrare participanți, Cafea, Networking, Expo
Motion session by Marts Fitness
Nisha Poobalasingam, Wellness Consultant la Amrita Integrative și Lifestyle Medicine Center (Malaysia)
8:45 - 9:00
Sesiune de energizare
Speaker:
Iurie Timofte, Founding Team @ Pro Health Summit și Moldovan Society of Lifestyle Medicine
Pro Health Summit și misiunea de a redefini sănătatea și longevitatea în Moldova, România și regiune
Opening Keynote:
„
Viitorul sănătății: De la prevenție la longevitate prin inovație și alegeri de stil de viață” De ce Sănătate prin Design | De ce să Începi Devreme
9:00 - 9:15
9:25 - 10:05
10:05 - 10:25
Încheiere și mulțumiri
18:40 - 18:50
Încheiere și mulțumiri
19:10 - 19:20
Information:
Follow us:
E-mail: summit@liviotica.eu
Terms and Conditions
Phone: +373 60 152020
Made on
Tilda